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Juan Antonio Pareja: "El que critica la siesta demuestra que no conoce la fisiología humana" El doctor José Antonio Pareja es Responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud. "Dormir la siesta cuando no hemos descansado suficiente por la noche es igual que tomar un pincho de tortilla cuando no hemos desayunado bastante", afirma el experto.etiquetas: siesta, necesidad humana» noticia original (www.20minutos.es)

 

Cuáles son los trabajos que más ter hacen engordan Los militares, personal de seguridad, camioneros, cocineros, manipuladores de alimentos y oficinistas son los profesionales que más riesgo tienen de engordar, según un informe del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO). ¿Las causas? Espacio de trabajo ...

 

¿Y si Dorothy tomó el camino incorrecto en el camino de ladrillos amarillos? [ENG]
¿Y si Dorothy tomó el camino incorrecto en el camino de ladrillos amarillos? [ENG] ¿Qué estaba esperando a Dorothy al final de la otra carretera de ladrillos amarillos? Profundiza en las vidas de los íconos de la historia y algunos esqueletos bastante chungos saldrán del armario. Sólo mira la participación nazi de Coco Chanel, o, como descubrimos hoy, los ensayos del genocidio pro-nativos...

 

El documental
El documental 'Triana pura y pura' descubre el auténtico flamenco Dirigido por Ricardo Pachón, narra la expulsión de los gitanos de Triana. Y cómo su dispersión transformó el flamenco para siempre. “Es un documental agridulce -asegura Ricardo- Narra la expulsión, en los años 50, de los gitanos del barrio sevillano de Triana, un pueblo pacífico y perfectamente ...

 

¿Problemas para dormir? Aquí tienes 6 consejos científicos Hoy en día no son pocas las personas que sufren problemas para dormir. Por esta razón, tener a mano algunos consejos científicos pueden ayudar a muchos a descansar mejor.etiquetas: consejos, cientificos, dormir» noticia original (www.codigonuevo.com)

 

El fascinante Egipto de Napoleón Bonaparte y Aleister Crowley Nunca sabremos realmente lo que Napoleón Bonaparte vio dentro de la pirámide de Keops. Allí pasó siete horas en soledad y, al salir, lo hizo cambiado. Sucedió en el verano de 1798, cuando, planeando liberar...

 

¿Cómo dormir mejor? Diez consejos para evitar otra noche en vela
¿Cómo dormir mejor? Diez consejos para evitar otra noche en vela Uno de los problemas que trae de cabeza a los españoles es, precisamente, la falta de sueño. Según datos de la web Doctoralia, un directorio que agrupa a profesionales sanitarios, las dificultades a la hora de dormir fueron los trastornos más buscados en la plataforma durante 2016, seguido por el virus del papiloma humano, la hipertensión, las lombrices intestinales o el cáncer...

 

No dormir bien, engorda
No dormir bien, engorda “Al ser recurrente este problema, se desencadena riesgos cardiovasculares, de hipertensión arterial, de diabetes y se empieza a acumular grasa en el área abdominal”, se señala en el comunicado del IMSS.etiquetas: dormir, engorda, trastornos del sueño, grasa abdominal» noticia original (www.vanguardia...

 

Poniendo la austeridad a dormir. (ENG) En un documento titulado "Neoliberalismo: ¿sobrevendido?" (Ostry et al., 2016), el FMI cuestionó los fundamentos de la austeridad, mostrando cómo ha conducido a un crecimiento débil y al aumento de la desigualdad. De hecho, el economista jefe del FMI, Olivier Blanchard , alegaron que la austeridad había fallado porque el multiplicador fiscal era más alto de lo que pensaban los economistas (Blanchard y Leigh, 2013). ...

 

Razones por las que querrás dormir desnudo ya sea solo o en pareja Cuando dormimos disminuimos el estrés, siempre y cuando durmamos bien, sin embargo el experto del sueño Neil Robinson, dormir desnudo “ayuda a reducir la producción de cortisol, aumenta la secreción de la hormona del crecimiento y equilibra la melatonina, lo cual contribuye...

 

El cerebro pone en orden el almacén de recuerdos mientras dormimos
El cerebro pone en orden el almacén de recuerdos mientras dormimos Durante las horas de sueño la memoria hace turno de limpieza. Un estudio liderado por la científica española en la Universidad de Cambridge...

 

Mantenerse despierto: la forma sorprendentemente efectiva de tratar la depresión [EN]
Mantenerse despierto: la forma sorprendentemente efectiva de tratar la depresión [EN] Usar la privación del sueño para sacar a las personas de la depresión severa puede parecer contradictorio, pero para ...

 

¿Por qué las mujeres duermen menos (y peor) que los hombres?
¿Por qué las mujeres duermen menos (y peor) que los hombres? Hasta ahora esta diferencia se había atribuido a los cambios hormonales y la ansiedad, que las mujeres padecen en mayor medida que los hombres.etiquetas: mujeres, dormir, ansiedad, ciclo circadiano» noticia original (www.glamour.es)

 

Oscuridad absoluta y ausencia de ruidos: los dos elementos imprescindibles para dormir Según un estudio de la Universidad de Aberdeen, en el Reino Unido, incluso una fuente lumínica tan insignificante como el piloto que indica el stand by de un televisor, puede alterar el sueño. Por eso, para dormir, hay que lograr sumirse en la oscuridad más absoluta. En caso de que no se pueda, una buena opción son los antifaces. Y si a ellos se unen unos tapones, tanto mejor. Un estudio al respecto realizado por el Instituto Rensselaer sugería que la melatonina se reduce en un 23% con dos horas...

 

¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu Edad? Pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo. La mayoría de nosotros sabemos que es importante dormir bien por la noche, pero muy pocos de nosotros realmente conseguimos que esas ocho horas entre sabanas sean una prioridad.etiquetas: salud, investigación» noticia original (pandazul.com)

 

¿Cómo dormir mejor de noche? Lo repiten los profesionales de salud una y otra vez: lo mejor es llevar a cabo una rutina con horarios fijos y prolijos. Eso hace que los ciclos corporales estén en armonía y no tengas que padecer el insomnio...

 

El aburrimiento en los perros atrofia su cerebro [ENG]
El aburrimiento en los perros atrofia su cerebro [ENG] Estimular a nuestros perros no es un lujo sino una necesidad. Los científicos advierten de que el aburrimiento extremo que pasan nuestros animales de compañía puede ser muy perjudicial. Dormir mucho, bostezar o gemir son signos de este aburrimiento. Es una evidencia que quedar confinado a un espacio limitado atrofia el cerebro de los animales al igual que ocurre...

 

Odio las mates. Divide y vencerás
Odio las mates. Divide y vencerás Odio las mates (cuentas para no dormir) Capítulo 34: Divide y vencerás,imbécil - La división y los imbéciles.etiquetas: 《divide...

 

Por qué en los viajes espaciales no hibernaremos
Por qué en los viajes espaciales no hibernaremos Los viajes espaciales pueden durar decenas de años incluso a la máxima velocidad. Dormir durante todo ese tiempo parece ser la solución... Pero, ¿y si...

 

Los niños pequeños que ven más tele y videojuegos duermen menos
Los niños pequeños que ven más tele y videojuegos duermen menos Los niños en edad preescolar que ven más tiempo televisión o jugando videojuegos duermen menos que los demás niños, ha descubierto un estudio. Este hábito perjudica su necesidad de dormir de 10 a 13 horas diarias y, aunque lo compensan con más tiempo de siesta, esta distorsión interrumpe el proceso...

 

Freddy Krueger y los misteriosos casos reales de muerte mientras se duerme ¿De verdad podemos morir mientras tenemos una pesadilla? ¿puede un sueño terrorífico llevarnos hasta la muerte? Ocurrió a finales de los 70, momento en el que un grupo de personas fallecieron mientras dormían por causas inexplicables. Esta fue su historia.etiquetas: morir, dormir, casos reales» noticia original (es.gizmodo.com)

 

El experimento del joven que estuvo sin dormir durante 11 días… y 25 minutos
El experimento del joven que estuvo sin dormir durante 11 días… y 25 minutos En 1964, Randy Gardner, entonces con 17 años, batió el récord mundial de permanencia despierto. Testigos de aquel experimento recuerdan cómo fue.etiquetas: sueño, salud, experimento, randy gardner» noticia original (www.bbc.com)

 

Los Teatros del Canal presentan 'Mount Olympus. To Glorify the Cult of Tragedy', una obra de Jan Fabre Los espectadores vivirán una función de un día para entender lo que eran las dionisíacas de la Grecia del siglo VI a.C. Estrenado en Berlín, en 2015, sobre la escena actúan 27 bailarines, que interpretan 33 tragedias griegas durante 24 horas ininterrumpidas, del viernes al sábado. La cafetería de los teatros estará abierta las 24 horas para los espectadores y habrá tres pausas de una hora para poder dormir algo. Este periódico te contará en directo cómo será la función más polémica del año en...

 

Vicks vaporub una crema con mil usos El vaporub alivia el dolor y el malestar provocado por las hemorroides al reducir la inflamación. Se aconseja aplicar la pomada sobre las hemorroides del ano, preferiblemente antes de dormir, y durante tres o cinco días, o hasta que desaparezca el dolor. Aunque en el envase de Vicks vaporub, aparece indicado que no se debe aplicar en el pene, algunos hombres lo utilizan para aumentar el placer sexual.etiquetas: vicks, vaporub, ...

 

Ocho pasos para una noche de sueño reparador [ENG]
Ocho pasos para una noche de sueño reparador [ENG] ¿Te preguntas a qué hora dejar de tomar café y de usar pantallas para dormir bien? ¿Y con qué frecuencia debes lavar tus sábanas? Estas y otras preguntas, respondidas por la ciencia.etiquetas: sueño, psicología, biología, salud, cerebro» noticia original (www.sciencealert.com)

 

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